Salada de Feijão Fradinho Tropical
A salada de feijão fradinho tropical é uma deliciosa e refrescante opção para os dias quentes, trazendo a essência da culinária brasileira em cada garfada. Combinando o sabor marcante do feijão fradinho com ingredientes frescos e coloridos, essa salada se...
A salada de feijão fradinho tropical é uma deliciosa e refrescante opção para os dias quentes, trazendo a essência da culinária brasileira em cada garfada. Combinando o sabor marcante do feijão fradinho com ingredientes frescos e coloridos, essa salada se torna um acompanhamento perfeito para qualquer refeição do dia a dia.
Além de ser fácil de preparar, essa receita é rica em nutrientes e pode ser servida tanto em almoços familiares quanto em encontros com amigos. A adição de ervas frescas e um toque de limão realçam o sabor, tornando-a ainda mais irresistível.
Experimente essa salada como uma opção saudável e cheia de sabor, que certamente agradará a todos. É uma maneira prática de incluir legumes e proteínas na sua dieta, sem abrir mão do prazer de comer bem.
Categoria:
Acompanhamentos
Materiais Necessários
- Colher de mistura
- Panela para cozinhar feijão
- Tigela grande
Ingredientes Usados
- 1 xícara de feijão fradinho cozido
- 1/2 xícara de cebola roxa picada
- 1/2 xícara de pimentão amarelo picado
- 1/2 xícara de tomate-cereja cortado ao meio
- 1/4 xícara de azeite de oliva
- 1/4 xícara de coentro picado
- 2 colheres de sopa de suco de limão
- Pimenta-do-reino a gosto
- Sal a gosto
Modo de Preparo
Cozinhe o feijão fradinho em água com sal até que fique macio, mas firme. Escorra e reserve.
Em uma tigela grande, misture o feijão fradinho cozido, a cebola roxa, o tomate-cereja, o pimentão amarelo e o coentro.
Regue com o azeite de oliva e o suco de limão, tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto. Misture bem e sirva imediatamente ou leve à geladeira por 30 minutos antes de servir para intensificar os sabores.
Tabela Nutricional
| Componente | Quantidade |
|---|
| Calorias | 180 |
| Proteinas | 8g |
| Carboidratos | 22g |
| Gorduras | 8g |
| Acucar | 2g |
| Colesterol | 0mg |
| Fibra | 6g |
| Sodio | 200mg |
| Porcao | Porção de 1/4 da receita |
Ingredientes que podem ser substituídos
- Feijão Preto
- Cebola Branca
- Pimentão Verde
Escrito por Noemia Antonio